７月９日（火），今年度２回目となる十日市きんさい俱楽部を開催しました。
７３名のきんさい倶楽部会員の方が参加されました。
今回のテーマは，三次市健康推進課の方により「毎日の食事から健康アップ」と題して，毎日の食事で摂るべき栄養を具体的な品目も併せてお話ししていただきました。
７５歳以上になると何かしらの栄養不足の方の割合が増えるとのことで，毎日の食事をチェックできるシートをいただき，皆さん日々の食事の見直しの参考にされていました。
また，今回は八次食生活改善推進協議会（食推）考案の「牛乳入り！アスパラ混ぜごはん」を試食させていただきました。
参加者の皆様も喜んで召し上がっておられ，楽しんでいただけました。
※このレシピは三次市広報紙の６月号に掲載されています。
日々の食事がフレイル（介護予防）に不可欠な要素であることを，改めて確認出来た時間でした。
次回は８月６日（火），公開講座「被爆体験伝承者による平和に関する講話」です。
この回は公開講座となり，非会員の方も参加できます。（小学４年生以上ならどなたでも）
皆様のご参加をお待ちしております！
